استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > منتدى حواء و الاسره و الطفل


منتدى حواء و الاسره و الطفل لكل ما يخص حواء و الاطفال من جديد الازياء والمكياج والاكسسورات و الطبخ و شؤون الاسره

ياهل الجيم والرياضة !!

السلام عليكم بغيت أسالكم سؤال هل من الطبيعي ان نحس بعد القيام بتمارين بطن خفيفة - تستغرق 5 دقائق في اليوم بالام في عضلات البطن ؟؟!!...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 11-02-2012, 12:08 AM
مـؤسسه
نور قطر 1 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 2 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي ياهل الجيم والرياضة !!

السلام عليكم

بغيت أسالكم سؤال


هل من الطبيعي ان نحس بعد القيام بتمارين بطن خفيفة - تستغرق 5 دقائق في اليوم

بالام في عضلات البطن ؟؟!!





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 2  
قديم 11-02-2012, 12:29 AM
الصورة الرمزية khozama
عضو VIP
khozama غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

أول الأيام طبيعي تحسين بآلام لحد ما يتعود الجسم على الشّد ،

وممكن تحسين بالآلام إذا ما سويتي تمارين البطن بشكل

صحيح .

شدي حيلج تمارين البطن يبيلها صملة .



التوقيع - khozama
" انثروا القمح على رؤوس الجبال لكي لا يقال جــاع طيــر

في بلاد المسلميــن "

الخليفة الراشد عمر بن عبدالعزيز رضي الله عنه .

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 3  
قديم 11-02-2012, 09:02 AM
مـؤسسه
نور قطر 1 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 2 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

ماتخيلين اشلون التمارين بسيطه

ومافيه مجال واحد ياديها علط

بس تعور :_(

انا جربتها فترة اسبوعين من قبل والالم ماراح وقطعتها

لاني اشترك بنادي مااستفدت منه

والحين رجعت لها ومن اول يوم رجع الالم

وكلها 5 دقايق !!!





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 4  
قديم 11-02-2012, 07:20 PM
الصورة الرمزية روعه الاحساس
مشرفه
روعه الاحساس غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

اي طبيعي كل ماكان شغلج عدل يعني تمارينج عدله كل ماتحسين بألم اكثر


وهذا الالم يدل على ان العضلات انشـــــدت




التوقيع - روعه الاحساس

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 5  
قديم 11-02-2012, 10:50 PM
الصورة الرمزية Nonooo
عضو VIP
Nonooo غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 4 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

أخاف ماكله شي بايت مب من تمارين البطن




خلي عنج هالسوالف وإلعبي التمارين صح




التوقيع - Nonooo

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 6  
قديم 11-02-2012, 10:59 PM
مـؤسسه
نور قطر 1 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 2 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

لا شدخل الاكل

العضل يعور يعني الالم مب داخلي

مع اي حركة احس بالم والتمرين سويته من 4 ايام

وماعدته مرة ثانية من الكسل والخوف ان الالم يزيد





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 7  
قديم 11-02-2012, 11:42 PM
مـؤسسه
نور قطر 1 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 2 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعه الاحساس
اي طبيعي كل ماكان شغلج عدل يعني تمارينج عدله كل ماتحسين بألم اكثر


وهذا الالم يدل على ان العضلات انشـــــدت

ثانك يو ع التشجيع

بحاول استمر

:)




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 8  
قديم 11-02-2012, 11:57 PM
الصورة الرمزية khozama
عضو VIP
khozama غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور قطر 1

بحاول استمر

أشم منها ريحة تراجع قولي باستمر .




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 9  
قديم 13-02-2012, 10:44 AM
مـؤسسه
نور قطر 1 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 2 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khozama
أشم منها ريحة تراجع :sniper (34): قولي باستمر . :sniper (45):

هههه

صار لي خمس ايام او اكثر

من سويت التمرين

وتوه الالم راح امس

وكل يوم اشوف وزني كم / والقاه ماتغير واحتررررر

اليوم (( بحاول )) اعيده

بستمر في المحاولة ياخزاما لا تحاتين ههههه




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 10  
قديم 13-02-2012, 01:43 PM
الصورة الرمزية محمد2009
موقوف
محمد2009 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: ياهل الجيم والرياضة !!

عليكم السلام اختى متشوفين شر واجر وعافيه ..

وهذا شي طبيعي وعادي يمكن من خطا في التمرين او الجسم مب متعود على التمرين او شد عضلى

تحسينه فيه ايام ..

بعدين قبل لاتبدين التمرين صخني شوي يعني خلي جسمج يدفى امشي مثلا حركي يدج

وريولج قبل لاتسوين هالتمرين و بعدين تمرني هالتمرين وبعده بيروح ان شاء الله ومتشوفين شر يارب





تقبلي مروري اخوج الملقب بمحمد2009





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: ياهل الجيم والرياضة !!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شنط ماركة للبيع بتخفيض يصل إلى 45% الشنط موجوة ما يحتاج طلب mom92 سوق الشنط 6 21-01-2012 03:37 PM
تنكريات للأطفال- مهادات -فساتين وجوارب...مستلزمات أطفال ،للاستلام الفوري Cute Baby سوق الازياء والملابس النسائيه وملابس الاطفال 60 14-12-2011 12:44 AM
صدور اللائحة التنفيذية لقانون الضريبة على الدخل بقرار من وزير الاقتصاد اللورد المجتمع القطري 1 15-06-2011 10:42 PM


الساعة الآن 04:45 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم