استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > المنتدى العام


المنتدى العام منتدى للمواضيع العامه

شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

بسم الله الرحمن الرحيم موضوع من كتاباتي اليوم نتطرق لموضوع مهم ويمكن انا اسمع كثير من الناس يشتكي من الالم البطن بسبت لخبطت الاكل وابغي اعرف واخواني واخواتي الاعضاء يناقشوني بنوعية الاكل الي تاكله يومين وماهي الاكلات المفيده والاكلات الضاره وكم وجبه في اليوم تاكل انا من خلال البحث عن ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 01-04-2012, 02:54 PM
عضو VIP
فكتوري قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

بسم الله الرحمن الرحيم
موضوع من كتاباتي



اليوم نتطرق لموضوع مهم ويمكن انا اسمع كثير من الناس يشتكي من الالم البطن بسبت لخبطت الاكل وابغي اعرف واخواني واخواتي الاعضاء يناقشوني بنوعية الاكل الي تاكله يومين وماهي الاكلات المفيده والاكلات الضاره وكم وجبه في اليوم تاكل انا من خلال البحث عن البروتين في الطعام والفيتامين طبعا انا احتاجها في التمرين لما لها فايده في ابراز العظله وتقطيعها وتنسيق الجسم بالشكل الجميل نرجع لمحور حديثنا تعودنا واحنا صغار يمكن كمبو اخي عاش تلك الفتره انه فطورنا الصبح الجام والبيض والجبن والظهر الغدا كبسه او برياني او مشخول او صالونه والعشاء مكرونا او سباقتي او صالونه دجاج وخبز طبعا يمكن يشاركني الراي البعض منكم انه هذا الاكل الي الاكثريه تعودو عليه اوكي طبعا انا في اعتقادي انه هذا الطعام من افود الاطعمه لانه محتواه لاشياء قيمه بينما الان تقوم الصبح قلاص كرك ومش حالك لين الظهر واذا كليت سندويش او بسكوت في العمل رجعت البيت ماتغديت وقمت العصر او بالليل على طول تبغي وجبه دسمه عشان تشبع هذا الجوع وعطيتها وجبه يمكن ماتحتوي لاي فيتامين او اي فايده بس تشبيعه او تكنيز دهون والاطفال هل في يوم لاحظت اكلهم هل هو صحي او لا هل شفت كمية البروتين والكيربوهيدرات والفيتامين في طعامهم او اي وجبه ومشي حالك يمكن البعض بيستغرب من الوجبات الي انا اكلها نعم تحتوي على دهون بس فيها فايده لاني ماسوي دايت الصبح طبعا سندويشين بيض مسلوق مع جبن ناشف وممكن اخذ منبه مثل القهوه او الكرك الغداء بشكل يومي صدور دجاج مع عصير البرتقال او الموز او كوكتيل هذا الغداء بعدها سلطة البقدونس عندي مهمه وهي التبوله لما يحتويه البقدونس من فوائد علاجيه قيمه وصحيه العشاء الخبط صراحه بس بوزن بعد يعني مايمنع اني اكل العيش بالليل مع اللحم او الدجاج او الكباب الشقف بس مو بكميه كبيره وفي وقت بعد صلاة العشاء على طول عشان يهضم البطن مع التركيز بعد العشاء على الفواكه وبعدين لاحظت انه البعض اكله بسرعه شوي مادري ليش هل نبغي نخلص بسرعه عشان ننحرج واحنا ناكل امام اي شخص او انه ابغي اخلص اكلي بسرعه والسلام وهذا الموضوع وابغي اسمع اراءكم وتحياتي




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 2  
قديم 01-04-2012, 03:43 PM
الصورة الرمزية khozama
عضو VIP
khozama غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

أشكرك على تنوع مواضيعك ، كأني بك تتراود هذه الأفكار

بسلاسة وتريدنا مشاركتك بما يجول في فكرك ، في طرحك

لموضيعك تذكرت دروس القواعد وما فيها من أفعال الماضي

والحاضر والمستقبل .

بالنسبة لموضوعك ( شتاكل كل يوم وهل أكلك بسرعة )

أنا أفضل اتباع قاعدة الثلث التي سنها نبينا الحبيب صلى الله عليه

وسلم ، عن المقدام بن معد يكرب رضي الله عنه قال " قال رسول

الله صلى الله عليه وسلم : ما ملأ آدمي وعاءً شراً من بطنه بحسب

ابن ادم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث

لشرابه وثلث لنفسه "

مع الأخذ بمعرفة الإنسان بطبيعة جسمة من ناحية الأطعمة المفيدة

لجسمة أو الأطعمة المسببة للسمنة وغيرها .

الوجبات أتناولها كل يوم وبالمقدار المناسب بس وجبة العشاء هي

المخففة وأعتمد فيها على الفواكه .

طبيعة أكلي عادية متوسطة مع إن الأحسن أن يتم مضغ الطعام

ببطئ لأن الأكل السريع يسبب دخول الهواء وانتفاخ البطن ، زائد

يضيع علينا متعة الاستمتاع بتذوق الطعام ( يم يم يمي ) .



التوقيع - khozama
" انثروا القمح على رؤوس الجبال لكي لا يقال جــاع طيــر

في بلاد المسلميــن "

الخليفة الراشد عمر بن عبدالعزيز رضي الله عنه .

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 3  
قديم 02-04-2012, 01:16 AM
عضو VIP
فكتوري قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

khozama اشكرج اختي على مرورج وان شاء الله يعطيج الصحه والعافيه تحياتي اختي




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 4  
قديم 02-04-2012, 08:36 AM
الصورة الرمزية روعه الاحساس
مشرفه
روعه الاحساس غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

.. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

الصراحه انا ماكل وجبه وحده فاليوم
كله اشرب منبهات نسكافيه شاي قهوه
ويغثني عن الاكل هاي حالي كل يوم
واكلي مب سريع عادي يعني اخذ راحتي مب كانه احد يلحقني


لاهنت اخوووي فكتوري على المواضيع المميزه وفي انتظار ابداعات قلمك الناجح ..




التوقيع - روعه الاحساس

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 5  
قديم 02-04-2012, 04:31 PM
عضو VIP
فكتوري قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

تسلمين روعة الاحساس على مرورج على موضوعي بس المنبهات مب حلوه على طول تسبب امراض كثيره عافانا وعافاج الله على المعده والقولون ديري بالج وانا البعض من ربعي هالشكل يحبون كل ساعه يا كرك ياقهوه وهذي متعبه وايد على الجسم وتقبلي تحياتي




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 6  
قديم 05-04-2012, 12:37 AM
عضو نشط
بنت اختي الجوري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

تعجبني مواضيعك بس دائما باللون الأزرق تحسسني توك داش رابع ابتدائي يوم يقولون لا تكتبون إلا ب الأزرق ههههه
أمزح


من ناحية الأكل أنا أعشق سي اسمه أكل أكووووووله واحب استمتع ب الأكل وبطئيه ف الأكل إذا كنت معزومة يخلصون م شبعت أقوم ؤانا خاطري أبسط زيادة

بس الحمدلله م يصيبني زيادة وزن

مع أنه أهم شيء الأكل الصحي بس نادر أحد يأكل شيء صحي أنا على المطاعم أكثر شيء

يعني الصبح افطر أروح الدوام واطلب هناك من المطعم خخخخخخ أرجع أتغدا العصر عقب أتعشئ

بس أحس أغلب شيء الإنسان يكون أكله مخلبط وهدا اللي يؤدي اضطرابات ف المعدة و القولون بسبب الأكل المتنوع
والاكل الغير صحي أو الأكل البايت نفس المطاعم

ندري بكل الأشياء السليمة ممغ ذلك نروح على م تتبع أنفسنا

تقبل مروري





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 7  
قديم 05-04-2012, 01:29 AM
عضو VIP
فكتوري قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه

هههههههه بنت اخت الجوري انا من زمان من صغري احب اللون الازرق يسر عيني مادري ليش وبالنسبه للاكل هذا الي نتكلم عنه لخبطة الاكل والوجبات الي ورا بعض بدون ترك مده لكي يهضم البطن الوجبه لذالك لابد من التنسيق والاكل حتا الاشباع لايمنع مادام محافظين على الوزن تحياتي اختي




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: شتاكل كل يوم وهل اكلك بسرعه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بسرعه بسرعه 9700 للبيع الهنايف سوق أجهزة الجوال 17 24-08-2011 01:04 AM
تفضلوا لو سمحتوا بسرعه دوحة سيتي قسم الطلبات النسائيه 4 19-05-2011 10:33 AM
ليش يوم الاحد الجرايد انباعت بسرعه..؟ عرين الاسد المجتمع القطري 9 23-12-2010 09:08 AM
منو يقدر يوفرلي اكسسوارات هيرمز بسرعه معاني2 سوق الساعات والمجوهرات و الاكسسوارات 6 26-06-2010 03:06 AM


الساعة الآن 01:35 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم