استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > المنتدى العام


المنتدى العام منتدى للمواضيع العامه

خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ... والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف,,, من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي , بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات ...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 13-08-2008, 02:40 AM
موقوف
نانسي البحرين غير متواجد حالياً
 



عدد التعليقات: 0 تعليق

06 خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...




خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

والنقاط التالية توضح هذا الاختلاف,,,
من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً

تكون الطاقة منخفضة , وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر , وبذا يكون الشخص معرض للانزلاق الغضروفي , بسبب امتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل . كذلك يكون الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت , لان ضغط الدم يكون مرتفعا ونبضات القلب أسرع , والدم يكون سميك القوام ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" , حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت آخر لذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية.

من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً

يكون العقل حاضر وفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز .

من الساعة ( 1 ) إلى الساعة ( 3 ) بعد الظهر
هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة ( الأدرينالين) تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم والكفاءة العقلية تكون أقل في هذا الوقت . ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب إرهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة , كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة الإحساس بالألم تكون أقل نهارا .

من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء
كون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل التحكم والسيطرة على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته , مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .

من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء

تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم . تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة , الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس , لذا على المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .

من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحا

على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم , وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي ..


أحترامي وتقديري,,,




  رقم المشاركة : 2  
قديم 13-08-2008, 08:07 PM
الصورة الرمزية بوحمد
مـؤسس
بوحمد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

سبحان الله
مشكوره اختي على الشرح المفصل
تحياتي لج





  رقم المشاركة : 3  
قديم 14-08-2008, 12:45 AM
عضو شرف
hermano غير متواجد حالياً
 



عدد التعليقات: 0 تعليق

افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

تسلمين على المشاركه الطيبه .. و معلومات جدا مفيده ..

الفائده منها كبيره :)




التوقيع - hermano

  رقم المشاركة : 4  
قديم 14-08-2008, 08:08 AM
الصورة الرمزية النداوي
عضو فعال
النداوي غير متواجد حالياً
 



عدد التعليقات: 0 تعليق

افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

سبحــان الله ..

مشكوره اختي نانسي على الموضوع الرائع ..

تحياتي ..



التوقيع - النداوي

  رقم المشاركة : 5  
قديم 14-08-2008, 09:45 AM
الصورة الرمزية Sarσσnh
عضو VIP
Sarσσnh غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

سبحان الله
يسلمو على الموضوع الروعه
دووووووووووم متالقه





  رقم المشاركة : 6  
قديم 15-08-2008, 03:09 AM
الصورة الرمزية عاسف المهره
عضو نشط
عاسف المهره غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

مشكور على الموضوع الجميل سلمت أيدج على المعلومه المفيده





  رقم المشاركة : 7  
قديم 15-08-2008, 06:02 PM
الصورة الرمزية غلا نوري
عضو نشط
غلا نوري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

سبحان الله
يعطيج العافية ع الموضوع





  رقم المشاركة : 8  
قديم 15-08-2008, 11:56 PM
عضو فعال جداً
WildCat غير متواجد حالياً
 



عدد التعليقات: 0 تعليق

افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

شكراً على هالمعلومات
والمهم ان الانسان يرتاح
وقت الراحة ويستغل الوقت
اللي تكون فيه الطاقة عالية





  رقم المشاركة : 9  
قديم 18-08-2008, 02:10 AM
الصورة الرمزية ورده
عضو فعال جداً
ورده غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...

معلومات جديده لم اعرفها من قبل تسلم اخوي ع هذه المعلومات





موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: خلال الــ24 ساعه اليوميه يمر الجسم بتغيرات مختلفه ...
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فى الصين الصور مختلفه جدا جدا . . . . ( العاشق ) منتدى الصور 16 12-11-2008 10:09 PM
فتاه جمعت 300 شخص خلال 24 ساعه عاسف المهره المنتدى العام 15 21-10-2008 09:26 PM
يوجد لدينا اسمنت جيد وبكميات كبيره من مصانع مختلفه walidmahmoud سوق العروض و الصفقات التجاريه 5 31-08-2008 05:38 PM
شعراء مختلفه عصورهم ولاكن تربطهم مكانتهم العالية في الشعر واثق الخطوة المنتدى الادبي 8 24-04-2008 11:02 PM
سجل حكمتك اليوميه حينما تطرق منتدى سوق الدوحه اليورو المنتدى العام 1 13-04-2008 11:52 PM


الساعة الآن 12:02 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم