استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > منتدى حواء و الاسره و الطفل


منتدى حواء و الاسره و الطفل لكل ما يخص حواء و الاطفال من جديد الازياء والمكياج والاكسسورات و الطبخ و شؤون الاسره

من جربت رجيم البطاطا

الي نزل وزنهاا صج تقولي ﻻني خاطري اجربهااااى ياليت تردون علي بسرعه...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 25-04-2014, 12:19 AM
عضو نشط
همسات الروح _ غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي من جربت رجيم البطاطا

الي نزل وزنهاا صج تقولي ﻻني خاطري اجربهااااى ياليت تردون علي بسرعه





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 2  
قديم 25-04-2014, 12:59 AM
عضو نشط
Beautiii غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

حبيبتي ما انصحك بالرجيم

انا جسمي معرض للسمنة وضعفت لين ما صار وزني 55 كيلو
وبعدها بسنة صرت 65 عشان كنت مشتهية اشياء كثير كات خاطري فيها والحين رجعت شوي لجسمي الطبيعي وصار شكلي حلو جدا وبطريقة جدا مفيدة
لما صرت 55 صارلي نقص حاد في الحديد والفيتامينات وعوضت هالنقص بعد تعب وكل فترة تحليل والرجيم اثر علي بشكل سلبي


سوي رجيم حلو ومفيد لصحتك

اولا :3 وجبات في اليوم ولا تحرمين نفسك من شي

اهم شي النوم بدري وعدم السهر
وجبة الفطور 6 الصبح
وجبة الغداء 12 او 1 الظهر
وجبة العشاء 7 مساء

ثانيا : ابتعدي عن اكل برا والفاست فود ممكن بعد كل 7 ايام تاخذي راحة وتاكلين شي براحتك

ثالثا : ﻻزم تبعدي عن العصير والبيبسي واهم شي العصير الفريش والفواكه

رابعا : الرياضة واقل شي يومين بالاسبوع حتى لو مشي سريع

وبصراحة المشي يحسن شكل الجسم ويخلي متناسق جدا

نظمي جدول مناسب وبتشوفين احلى نتايج ممكن تنقصي من 5 - 10 كيلو بالشهر بطريقة آمنة جدا





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 3  
قديم 25-04-2014, 06:42 PM
عضو نشط
همسات الروح _ غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

تسلمين حبيبتي ع ردج فادني والله وان شاءالله راح اجربه





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 4  
قديم 26-04-2014, 09:18 AM
الصورة الرمزية كلام الحب
عضو فعال جداً
كلام الحب غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

روحي المركز الصحي عند اخصائية التغذية وتعطيك حمية مناسبة لوزنك وطولك




التوقيع - كلام الحب

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 5  
قديم 26-04-2014, 03:23 PM
عضو نشط
همسات الروح _ غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

ان شاءالله مشكورين ع ردكم الحلوو ......وكل وحده تدخل وتقول اي رجيم جربته واستفادت منه





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 6  
قديم 27-04-2014, 10:39 AM
الصورة الرمزية Bastook
تاجـر
Bastook غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

عن نفسي أكل أكل صحي قدر المستطاع وبكميات قليلة ةموزعة على مدار اليوم وماحارمة نفسي
ألعب رياضة 5 أيام بالأسبوع لمدة ساعة إلى ساعة ونص

صج اني مانزلت وايد ومب بسرعة بس عاجبني الوضع، خصوصا وان في رمضان الي طاف وبعده سفر وقفت الرياضة بس لله الحمد مامتنت إلا ضعفت.

عن تجربة الرجيم صج نضعف وايد لكن لما أهده أرجع أمتن لاني أكون حارمة نفسي، بس مع هالطريقة أضعف شوي شوي لكن بالنهاية يتم الوزن مايزيد

وأهم شي الاعتدال وعدم الحرمان




التوقيع - Bastook
  • الاسم التجاري: بستوك
  • بلد التاجر: قطر
  • مجالات التجاره: الحلويات والتوزيعات
  • وسيلة الاتصال : رقم الجوال، الرسائل الخاصه أو الايميل bastook.bakery@gmail.com
  • طريقة الشحن: استلامها من المنزل ولا اشحن خارج قطر
  • طريقة الدفع: نقداً

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 7  
قديم 27-04-2014, 01:05 PM
عضو
Diamond Shine غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

لا تمشين على اي رجيم .. نصيحة المشي والتقليل من الأكل راح ينقص الوزن ..





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 8  
قديم 27-04-2014, 06:40 PM
عضو نشط
همسات الروح _ غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

مشكورين ع ردكم وصح المشي بس هو اللي يضعف حتى لو كلت وايد





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 9  
قديم 30-04-2014, 02:33 PM
عضو نشط
همسات الروح _ غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: من جربت رجيم البطاطا

في حبوب طايحين عليهاا ناتشورال ماكس في حد جربهااا





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: من جربت رجيم البطاطا
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حميات للتخسيس .. اختاري من هذه الحميات ما يناسبك Nonnamo منتدى حواء و الاسره و الطفل 2 30-03-2014 01:00 PM
تفاصيل رجيم ام طه ام طه سوق العنايه بالجسم 12 24-03-2012 06:38 AM
حقائق طبية عن فوائد البطاطا امورري منتدى حواء و الاسره و الطفل 5 28-09-2011 08:54 PM


الساعة الآن 11:43 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم