استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > المجتمع القطري


المجتمع القطري لكل ما يخص المجتمع القطري

أنا والسكر

إن لروتين الحياة العصرية ووتيرتها السريعة الأثر على صحة الفرد الجسدية وعاداته الغذائية، وأصبح العديد منّا مهدد أو مصاب بأحد أمراض العصر المزمنة، المسمى الذي بات الأطباء ومختصي قطاع الصحي يطلقونه على السمنة ومرض السكري وضغط الدم. وذلك لقلة الحركة وانتشار المطاعم والمقاهي التي تقدم كل مالذ وطاب وبسعرات حرارية ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 16-09-2014, 12:01 PM
الصورة الرمزية Bastook
تاجـر
Bastook غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي أنا والسكر

إن لروتين الحياة العصرية ووتيرتها السريعة الأثر على صحة الفرد الجسدية وعاداته الغذائية، وأصبح العديد منّا مهدد أو مصاب بأحد أمراض العصر المزمنة، المسمى الذي بات الأطباء ومختصي قطاع الصحي يطلقونه على السمنة ومرض السكري وضغط الدم. وذلك لقلة الحركة وانتشار المطاعم والمقاهي التي تقدم كل مالذ وطاب وبسعرات حرارية مرتفعه ولاتوفر الخيار الصحي.

لقد عانيت طوال سنيني من السمنة المفرطة مهددة صحتي بالإصابة بمرض السكر وضغط الدم نتيجة لذلك، الأمر الذي احتجت الكثير من الشجاعة والوقت لاستوعبه واستوعب أنني بحاجة لوقفة نفس ومحاسبتها واتخاذ القرار لعلاج المشكلة بدأ بالاعتراف بها. إلى متى سأكون في نكران وبأنني بخير ولا أحتاج أن أغير من أسلوب حياتي وعاداتي الغذائية وأمارس الرياضه.

وبدأت باتخاذ خطوات صغيرة ذات التأثير الكبير على صحتي، حيث أنني لا أريد اختصار الطريق بالعمليات التجميلية ولا اتباع أساليب الرجيم القاسي والحرمان لما لها من الأثر السلبي على صحة الإنسان النفسية والجسدية. فمثل ما أجرمت في حق نفسي فحان الوقت أن أقوّمها، فالصحة بحاجة لأسلوب حياة متزن مبني على أساليب غذائية صحية معتدلة مقرونة بنشاط بدني رياضي يتوافق مع طبيعة جسم الفرد واحتياجاته. واتخاذ هذا القرار ليس صعباً ولا يجب أن يكون مفروضاً، بل يجب أن يكون قراراً شخصياً متحلياً بالإرادة والعزيمة والإلتزام، وقرار أبدي غير مرتبط بفترة زمنية معينة.

وقد أسعدني أن العديد من النساء والرجال صغاراً وكباراً (وأنا منهم بكل تأكيد) بدأوا بتثقيف أنفسهم في كيفية الحفاظ على صحتهم وخسارة الوزن الزائد سواء بالقراءة والاطلاع على أحدث الأبحاث والدراسات إلى جانب اتباع اسلوب غذائي صحي وسليم ونشاط رياضي والحرص على مراجعة الأطباء والمختصين في مجال الصحة وعمل التحاليل الكشوفات اللازمة للتأكد من سلامة صحتهم وخلوهم من الأمراض أو الكشف المبكر لها ليتسنى علاجها.

كما أثمن مساعي الدولة الحميدة في بناء مجتمع وطني معزز للصحة يعتمد على مشاركة وتضافر كافة الجهات ذات العلاقة لغرس قيم ومفاهيم الوعي الصحي وزيادة ممارسة النشاط البدني لدى جميع فئات المجتمع، إلى جانب وضع خطط واستراتيجيات مهمة لمواجهة مخاطر سوء التغذية وقلة النشاط البدني والوقاية من الأمراض المزمنة واكتساب نمط حياة صحي ونشط، وإطلاق حملات ومبادرات توعوية تثقيفية معززة للصحة إلى جانب العيادات الصحية المنتشرة في عدد من مستشفيات الدولة ومراكزها الصحية.

أخر الاستكانة: بادر بتغيير أسلوب حياتك لتكون صحية لتستمر قطر تنبض بالحياة، شد الهمّة فالصحة مهمة.


بيالة شاي: أنا والسكر



التوقيع - Bastook
  • الاسم التجاري: بستوك
  • بلد التاجر: قطر
  • مجالات التجاره: الحلويات والتوزيعات
  • وسيلة الاتصال : رقم الجوال، الرسائل الخاصه أو الايميل bastook.bakery@gmail.com
  • طريقة الشحن: استلامها من المنزل ولا اشحن خارج قطر
  • طريقة الدفع: نقداً

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 2  
قديم 18-09-2014, 08:58 AM
ادارة المنتدى
combo غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

صباح الخير اختي

طرح موفق

في السابق كنت ارى من يتبع حميه او يحافظ على صحته قليلون جدا. و اغلبهم ممن وصل لسن بدأت معه علامات التأثر الصحي بالسمنه او الصحه الجسديه

واقصد آلام الركبه و الظهر. السكر و الضغط. الخ

كانت العادات الصحيه مهمله او غير مثقفين بها

اما الان فتغير الحال و اصبحت الاغلبيه تراعي صحتها الجسديه و تهتم بها قبل ان يدخلوا في سن يتأثر به الجسم بالامراض

تغيرت العادات الصحيه بفضل التوعيه و الاهتمام المسبق لعده اسباب منها تطور النظام الصحي و الكشف المسبق ومنها ازدياد الوعي بالامراض العائليه بالوراثه ( سكر ضغط روماتيزم الخ )

ايضا اصبح المظهر الصحي و اللياقه موضه و سلوك منتشر للبقاء بصحه و جمال سواء للمرأه او الرجل

الجميل اننا في مجتمع صغير نسبيا و يمكن توجيه الوعي الصحي و تحقيق اهداف صحيه للمجتمع

اشاطرك الاهتمام بالصحه للجميع ونحن في بيئه تساعد على الاهتمام بها وكل شيء متوفر

الاعلام الصحي الكشف المبكر قوانين منظمه ( مثل شروط الاغذيه بالمدارس للطلبه ) و الوعي المجتمعي

موضوعك خارج عن العاده و دعوه شخصيه للجميع مشجعه و تلفت النظر للصحه الشخصيه

يستحق 5 نجوم




التوقيع - combo
http://www.shuraym.com/


استمع الى هذه الايات العجيبه من سوره مريم
http://shuraym.com/main/?songs=art&a...ay=1514#player

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 3  
قديم 18-09-2014, 10:27 AM
الصورة الرمزية Bastook
تاجـر
Bastook غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

اخوي كمبو
أولا: أحب أن أشكرك على تشجعيك ودعمك الدائم لكتاباتي

ثانيا: جميل أن نرى كل هذا الاهتمام بالصحة، والأكثر من رائع تشجيع الدولة وراء كل ذلك. وحرص كل الحهات المعنية على التوعية والتثقيف لجميع فئات المجتمع ولجميع الأعمار
فالصحة مهمة جدا





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 4  
قديم 21-09-2014, 12:10 PM
عضو VIP
عرين الاسد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

[
size="5"]
مرحبا بك اختي الكريمة
ساتطرق لبعض النقاط المهمة التي تطرقتي لها في موضوعك القيم المملوء بالفائده والصحة
واعتذر ان اختلفت معكِ بخصوص الثقافة اعتقد نحن مجتمع لا تنقصة الثقافه مع الفارق ..!
لتوفر كل الامور التي تساعده على التثقيف والاطلاع .


في كل الاحوال الرجيم يعتمد على القيمة الغذائية ونسبة السعرارات الحراري في الوجبات وماشاء الله اكلنا الخليجي ممتلئ من السعرارات الحرارية
اذا هي عادات وطبائع وممارسات غذائية تحتاج لتغير واعتقد تحتاج (لارادة) فالثقافة موجودة مثال:
الرياضة لها فائدة عظيمة على صحة الانسان فهيا تحارب الامراض نفسيا وجسديا
ولكن الكسل مشكله نعاني منها في مجتمعنا القطري وبكل صراحة نحن كقطريين لا يوجد فينا احد لا يملك سيارة عكس الدول البعيدة لذلك تنتشر الامراض كالبدانه والسكر والضغط وغيرها
فنحن لا نتحرك ابدا كيف لا تاتينا الامراض ...!

اتذكر منذ كم سنه اتفقت انا وقريب لي بالذهاب للكرنيش لممارسة الرياضة البدنية مع اني اكبر منه بعشر سنوات ولكني رياضي منذ نعومت اظافري ربما :)
وهو في بداية العشرينيات من عمره ولكنه لم يمارس الرياضة قط حتى في المدرسة..! والله مايعرف يركض حتى اشفقت عليه.. هذا القريب خريج ويمسك حاليا مدير في اكبر جهة اعلامية هل تنقصة الثقافة؟ !

الزبدة:
ان المحافظة على الصحة هي سلوكيات فردية تتغير من شخص لاخر كوننا في زمن اصبح من السهل اكتساب المعلومه بعدما كان لزاما منا القرارة وهي تحتاج لارادة وتصميم على تغيير سلوكياتنا التي من الممكن نحبها ولكن تضرنا من هنا يبدأ التغير.

الدولة:

بصراحه حكومتنا ليست مقصره في الجاانب الرياضي وفرة لنا كل شئ حتى نمارس الرياضة وكذلك المستشفيات وعمليات السمنة بالمجان والله الحمد


منذ فترة طويلة كان في بالي ان نكون فريق رياضي للاعضاء للمارسة الرياضة اسبوعيا اتمنى ان ارى هذا وقاعا
النساء لوحدهن والرجال لوحدهم ويكون لكل فر يق قائد وقائدة ويحددون لهم المكان والوقت ويكون هنا منتدى متخصص للمشاركات الرياضية لاعضاء المنتدى :)
الوقاية خير من العلاج

والله يوفق الجميع
[/size]




التعديل الأخير تم بواسطة عرين الاسد ; 21-09-2014 الساعة 12:35 PM.
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 5  
قديم 21-09-2014, 12:29 PM
عضو VIP
عرين الاسد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

من المضحك المبكي

بان تشاهدو ا قبل شهر سبعة الكثيرون يمارسون الرياضة ليس حبا في الرياضة انما من اجل(يعدلون ) جسمهم استعدادا للسفر للخارج ويظهرون انيقين امام الناس :)




التعديل الأخير تم بواسطة عرين الاسد ; 21-09-2014 الساعة 12:35 PM.
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 6  
قديم 22-09-2014, 10:37 AM
الصورة الرمزية Bastook
تاجـر
Bastook غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

اخي عرين الأسد
أقدر لك رأيك في الموضوع
وصح الموضوع لايعتمد على الثقافة والمعرفة فقط بل هناك عوامل اخرى كالإرادة والعادات والسلوكيات
بالمختصر هو أسلوب ومنهج حياة لا يتقتصر على زمن معين أو انقاص بضع كيلوغرامات أو مرض.
شاكرة لك حسن المتابعة والتعليق





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 7  
قديم 22-09-2014, 02:36 PM
عضو نشط
شيخه غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

ماشاء الله موضوع جدا جميل
استمتعت بالقراءه وسماع اﻻراء ..
موفقه و 5 نجوم ..





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 8  
قديم 13-10-2014, 10:54 AM
الصورة الرمزية Bastook
تاجـر
Bastook غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

اختي شيخة
أشكرك على المتابعة والتشجيع
واحمد الله ان الموضوع نال على اعجابكم وعمت الفائدة





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 9  
قديم 20-10-2014, 04:45 PM
عضو جديد
Umhoor غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: أنا والسكر

موضوع جميل





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: أنا والسكر
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللهم لك الحمد والشكر جمعيةعيدالخيرية منتدى الشريعه 1 06-07-2014 03:08 PM
اللهم لك الحمد والشكر رمضان مبارك جمعيةعيدالخيرية المجتمع القطري 1 01-07-2014 12:47 AM
الفرق بين الحمد والشكر توليب العين منتدى الشريعه 9 20-06-2011 01:29 AM


الساعة الآن 04:56 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم