استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > منتدى حواء و الاسره و الطفل


منتدى حواء و الاسره و الطفل لكل ما يخص حواء و الاطفال من جديد الازياء والمكياج والاكسسورات و الطبخ و شؤون الاسره

الخضار الأكثر شهرةً في عالم التغذيّة والنجمات

الـKale، أو ما يدعى بالكرنب اتّخذ صفات عديدة مثل ملك الخضار، الغذاء الخارق ... بسبب منافعه الجمّة. حتماً ليس بمكوّن جديد، وتناوله شائع جداً في أميركا، لكن عند اكتشاف فوائده وطعمه اللذيذ دخل شيئاً فشيئاً إلى الأطباق منذ حوالي 4 سنوات ليحتلّ مكانة عالية في النظام الغذائي الصحيّ. تأثيره قويّ ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 30-08-2015, 02:28 PM
عضو نشط
احمد غنيم غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي الخضار الأكثر شهرةً في عالم التغذيّة والنجمات



الـKale، أو ما يدعى بالكرنب اتّخذ صفات عديدة مثل ملك الخضار، الغذاء الخارق ... بسبب منافعه الجمّة. حتماً ليس بمكوّن جديد، وتناوله شائع جداً في أميركا، لكن عند اكتشاف فوائده وطعمه اللذيذ دخل شيئاً فشيئاً إلى الأطباق منذ حوالي 4 سنوات ليحتلّ مكانة عالية في النظام الغذائي الصحيّ. تأثيره قويّ لدرجة أنّه دخل إلى عالم الموضة أيضاً، فلم يكن يوماً الأكل الصحيّ ممتع وأنيق إلّا مع بروز كلمة Kale على المجهوهرات، مثل عقد Khai Khai؛ وعلى الملابس مثل الكنزة التي ارتدها Beyoncé عام 2014 عندما بدأت نظام غذائي مرتكز على الخضار دام 21 يوم. يمكن إدخال هذا الكرنب الذي ازدادت مبيعاته بنسبة 400% في السنة، إلى السلطة، العصائر، الأطباق السخانة، الرقائق وحتّى المثلّجات! إليكِ فوائده:

قليل السعرات الحراريّة، غنيّ بالألياف، يساعد في عمليّة الهضم، ولا يحتوي على الدهون. غنيّ بالفيتامينات، حمض الفوليك والمغنيسيوم.
غذاء مضاد للإلتهابات، يساعد في محاربة إلتهاب المفاصل، الربو وأمراض المناعة.
غنيّ بالفيتامين K الذي يحمي من مرض السرطان وتخثّر الدم، ويحافظ على صحّة العظام إضافةً إلى أنّه يحارب مرض الألزهايمر.
راي مجلة جمالك غنيّ بالحديد الذي يساعد في تكوّن الهيموغلوبين والأنزيمات، نقل الأوكسيجين إلى أعضاء الجسم.
يقلّل من نسبة الكوليستيرول.
غنيّ بالفيتامين A الأساسيّ للنظر والبشرة والذي يكافح سرطان الرئة.
غنيّ بالكالسيوم الذي يساعدكِ في الحصول على عظام قويّة وصحيّة.
مكوّن مزيل للسموم بسبب غناه بالألياف والكبريت.

غنيّ بالفيتامين C الذي يعزّز جهاز المناعة، عمليّة الأيض ويرطّب الجسم.
غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من مرض السرطان.





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: الخضار الأكثر شهرةً في عالم التغذيّة والنجمات
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عامل نظافة يتحوَّل إلى مليونير بمكة المكرمة!! فرسان المعالى المنتدى العام 9 04-11-2012 08:20 PM


الساعة الآن 01:34 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم