استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > المجتمع القطري


المجتمع القطري لكل ما يخص المجتمع القطري

نصائح داء ضغط الدم

يُعتبر ضغط الدم المرتفع من أكثر الأمراض شيوعاً لدى كبار السن، ويُعاني حوالي بليون أو أكثر من سكان العالم من ضغط الدم المرتفع. وارتفاع ضغط الدم من أخطر العوامل التي قد تؤدي للاصابة بالعديد من الأمراض الخطرة كاحتشاء القلب الحاد، احتشاء الدماغ، فشل القلب وفشل الكلى. غالباً ما يكون ضغط ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 16-03-2017, 09:51 PM
الصورة الرمزية um roz
عضو جديد
um roz غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
Momfinal نصائح داء ضغط الدم

يُعتبر ضغط الدم المرتفع من أكثر الأمراض شيوعاً لدى كبار السن، ويُعاني حوالي بليون أو أكثر من سكان العالم من ضغط الدم المرتفع. وارتفاع ضغط الدم من أخطر العوامل التي قد تؤدي للاصابة بالعديد من الأمراض الخطرة كاحتشاء القلب الحاد، احتشاء الدماغ، فشل القلب وفشل الكلى. غالباً ما يكون ضغط الدم المرتفع عديم الأعراض، وبذلك تكمن الصعوبة في تشخيصه مبكراً، وقد يُكتشف بعد ظهور المضاعفات الغير مرغوبة. العديد من الدراسات والأبحاث الطبية أثبتت أهمية علاج ضغط الدم المرتفع والاستمرار بالعلاج وتجنب ارتفاع ضغط الدم المرتفع.

لكن يبقى السؤال عن كيفية علاج ضغط الدم المرتفع؟ من المهم الذكر أن الحفاظ على عدم ارتفاع ضغط الدم ليس بالأمر السهل، ويعاني الكثير من مرضى ضغط الدم المرتفع من استمرار ارتفاع ضغط الدم. اذاً كيف يجب علاج ضغط الدم المرتفع؟

النصيحة الأولى- التشخيص: ان الخطوة الأولى في علاج ضغط الدم المرتفع هي تشخيص ضغط الدم المرتفع. معظم حالات ضغط الدم المرتفع، عديمة الأعراض. وقد يؤدي ضغط الدم المرتفع للمضاعفات رغم عدم وجود الأعراض. لذا فان تشخيص ضغط الدم المرتفع في المراحل المبكرة، وقبل حدوث المضاعفات سيفتح المجال للبدء بعلاج ضغط الدم المرتفع. يتم تشخيص ضغط الدم المرتفع بعد قياسه بواسطة جهاز قياس ضغط الدم. على الأشخاص كبار السن، أو عند وجود عوامل خطورة لارتفاع ضغط الدم، التوجه لطبيب العائلة لاستشارته حول موضوع ضغط الدم المرتفع.

النصيحة الثانية- التغذية: يتأثر ضغط الدم المرتفع من التغذية بشكل كبير، وتكمن أهمية كبيرة في اتباع حمية غذائية صحية لعلاج ضغط الدم المرتفع. ينصح الأطباء واخصائي التغذية، وفقاً لدراسات وأبحاث عديدة، باتباع الحمية الغذئية التالية:

حمية غذائية خالية أو فقيرة الملح: يرفع الملح من ضغط الدم، وبشكل ملحوظ لدرجة لا يُمكن خفضه. لذا يجب الحفاظ على حمية خالية من الملح، أو على الأقل تحديد كمية الملح لستة غرامات في اليوم فقط. تذكر!! يجب عدم اضافة الملح لأنواع الطعام المختلفة.

حمية غذائية غنية بالبوتاسيوم: البوتاسيوم هو أحد الأملاح التي تُساهم في خفض قيمة ضغط الدم، والحفاظ على ضغط الدم منخفضاً. أبرز أنواع الغذاء الغني بالبوتاسيوم: البطاطا، الموز، الأفوكادو، اللحوم وخاصةً السمك، الطماطم، السبانخ، التمر وأخرى عديدة.

حمية غذائية غنية بالخضار والفواكه، وقليلة الدهنيات وخاصةً المشبعة منها.
يُمكنك استشارة اخصائي تغذية أو الطبيب، للمساعدة على اتباع حمية غذائية تلائم التعليمات أعلاه. تذكر!! هنا يبدأ أساس علاج ضغط الدم المرتفع، وتجنب مضاعفاته نهاية الموضوع الرجاء المحافظه على صحتكم .

شكــــــــرا علـــــى حســـن استماعكـــــــــم




التوقيع - um roz
ROZ

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مرض ضغط الدم, امراض مزمنه, حملة مكافحة ضغط الدم, ضغط الدم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: نصائح داء ضغط الدم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيضات اضافيه على عروض الشيخة للعود والعطور لمدة اسبوع فقط الشيخة للعود سوق العطورات والبخور 10 06-01-2014 11:15 PM
100 عطر فرنسي 50 مل ب2200 ريال فقط للتجارة فنوووون الشيخة للعود سوق العطورات والبخور 19 03-12-2013 06:18 AM
فقط بـ 35 ريال اي عطر فرنسي نفس الكرتون والعبوة الاصلية معرفتي سوق العطورات والبخور 5 29-08-2013 09:19 AM
الحجامة اسرار و علاج‎ رمز الحق المجتمع القطري 7 17-08-2011 11:28 PM


الساعة الآن 01:15 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم