(( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

أفلاطون قطر · رقم المشاركة : 31 29-06-2009, 08:22 AM

ايه صحيح حينين .//

ولامانع من ربع قفشه او استخدام البدائل سكر الفواكه .//

او الكيس الصغير اللي لونه وردي عرفتيه . //

دمتي حنين . //

حنين الدوحه · رقم المشاركة : 32 29-06-2009, 10:00 PM

ايه عرفته مشكووور
بس اللي كيسه وردي ماينشرب

أفلاطون قطر · رقم المشاركة : 33 05-07-2009, 02:10 PM

صدقتي توني مجربه .//

طيعني .//

جربي شااي لاخضر خاصه الصيني .//

تعرفين شااي القطان بس شاي اخضر

عجيب بدون سكر وطعمه مقبووول

وصدقيني مع الوقت بتعودين عليه

اقري فوائد الشاي الاخضر صدقيني بتشجعين ..//

والافضل صحيا لبدائل السكر ستيفا

غلا بنت خالد · رقم المشاركة : 34 20-07-2009, 12:51 PM

مرحبا اخوي .... الله يعطيك العافيه

شنو الريجيم اللي ممكن نستخدمه للغده الدرقيه اذا عندك خبره ...

أفلاطون قطر · رقم المشاركة : 35 20-08-2009, 07:32 AM

تم الرد عليج اختي علا خالد ،،،

دمتي بود ،،،

دوحوية · رقم المشاركة : 36 22-08-2009, 07:02 PM

اخي العزيز
انا بعكس الموضوع تقريبا
طولي 170 ووزني 54 يعني لازمني كم كيلو

الشاهية للاكل مفقودة مع اني امارس رياضة لكن ليس بسفة مستمرة مرة بالنادي
ومرة بالبيت

ايش السعرات الحرارية الي لازمتني يوميا ومن اي اغذية
وايش التمارين لابراز عضلات النصف السفلي من الجسم
واحنا بشهر رمضان كيف طريقة الاكل المناسبة حتى ما افقد وزن اضافي لان احرق الدهون بسفة سريعة لاني دائمة الحركة
وشكراا اخي العزيز مسبقا وجعل الله عملك في ميزان حسناتك

عيون خياله · رقم المشاركة : 37 05-09-2009, 11:01 PM

هلا اخوي مشالله عليك قريت الموضوع وصراحه استفدت منه انا اوافقك في التمثيل الغذائي وبجربها ان شاء الله

وان شاء الله اضعف اخوي انا يبالي 15 كيلو تقريبا انزلها مع انه الي يشوفني يقولي مايبين يبيلي انزل 5 ك وللعلم انه فعلا مايبين كلشششش

وانا من شهر 7 اول الصيف اشتركت بجم و قللت اكل بس مادري ليش مافاد فيني اخوي هل السبب انه فصيله دمي يحتاج لها رجيم خاص ؟ مع العلم فصيلتي +a او هل عوارض الانيميا قد تكون السبب اني مب بسهوله انزل الكيلوات انا لحد الحين بس نازله 3 ك وباقي لي يمكن 12 ك ومشكور اخوي

اتمنى الرد ولك مني تحياتي

ام فهد86 · رقم المشاركة : 38 31-10-2009, 05:43 PM

السلام عليكم
اشكرك اخوي على هالموضوع بس عندي كم سؤال -أنا اسوي رجيم وأمشي تقريبا ساعه بس مش كل يوم وما أنزل غير 2كيلو أو 3 ودائما عندي نفخه في البطن وأول ما ينتفخ بطني أرجع اللي فقدته وأتحطم ومن النوع اللي أموت على الحلويات _ششششسوي

أفلاطون قطر · رقم المشاركة : 39 30-12-2009, 02:44 PM

برد لكم ان شاء الله ،، لي عوده

نورالزمان · رقم المشاركة : 40 07-02-2010, 03:54 AM

مشكور ع رايك وافتينى حقا وسوف احاول متابعتك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف نداوي قلوبنا ونحن أول من جرحها ؟	ساره	المنتدى العام	7	19-07-2008 12:43 AM
اطول..آروع..آحـن..اقرب..اصعب..احسن..اسوء..أجمــل.. !!	غالي الأثمان	المنتدى العام	5	22-05-2008 05:02 PM
°• اطول • اروع • احن • اقرب • اصعب • احزن • اسوأ • اجمل •°	المهره الحره	المنتدى العام	13	27-04-2008 12:28 AM
قبورنا تبنى ونحن ما تبنا	العمده	منتدى الشريعه	12	20-03-2008 07:17 AM

التنبيهات الاداريه

(( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

ايه صحيح حينين .// ولامانع من ربع قفشه او استخدام البدائل سكر الفواكه .// او الكيس الصغير اللي لونه وردي عرفتيه . // دمتي حنين . //...