استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > منتدى حواء و الاسره و الطفل


منتدى حواء و الاسره و الطفل لكل ما يخص حواء و الاطفال من جديد الازياء والمكياج والاكسسورات و الطبخ و شؤون الاسره

(( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

السلام عليكم ممكن تقولو لي كيف انزل الكرش...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 61  
قديم 26-12-2012, 11:54 AM
الصورة الرمزية رحيق الامكنه
عضو نشط
رحيق الامكنه غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

السلام عليكم

ممكن تقولو لي كيف انزل الكرش




التوقيع - رحيق الامكنه

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 62  
قديم 29-12-2012, 01:40 AM
عضو جديد
اسامه سيف غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

اى حد عاوز ادويه مصريه يقلى وانا ابعتهاله عن طريق الشحن





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 63  
قديم 04-03-2013, 08:46 PM
الصورة الرمزية ساره الهاجري
عضو نشط
ساره الهاجري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

تحياتي لك اخووووي ولك تحيه مني ع هالمعلومات الطيبه انا من زمان اتمرن ورجيم بس عندي مشكله منطقه البطن مع ان اكلي داااايت من زمان شتنصحني
تقبل تحيااتي





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 64  
قديم 05-03-2013, 09:19 PM
عضو
قطرات المطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

اخوي لو سمحت أنا بنتي عمرها 12 سنه وزنها 64 أيش افضل رجيم لعمرها او اي مركز اوديها يكون مضمون وما يرجع وزنها بعد الرجيم والغي بدائل للكافيين والبسكوتوالحلويات





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 65  
قديم 09-04-2013, 02:40 PM
الصورة الرمزية شيخه الزينq
عضو نشط
شيخه الزينq غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

مشكور على الموضوع الرائع. بسس. الزنجبيل له خص في حرق الدهون. وابي اسأل عن كريم بارنتر لاف




التوقيع - شيخه الزينq
يارب رضاك والجنه:

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 66  
قديم 14-05-2013, 11:19 PM
الصورة الرمزية الورده البلدى
عضو
الورده البلدى غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

يعطيك الف عافيه





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 67  
قديم 23-05-2013, 11:56 AM
عضو نشط
خفق قلبي غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

سلام بنات من خلال تجاربي وبحثي تواصلي مع اكثر من دكتور الانسان لازم تكون عنده اراده وعزم ويحط له هدف لازم يوصله
يعني تقدر تسوي العجب بارادتك هذي اول نقطه ثاني شي لازم احط في بالي مهما ساأت بس الظروف حتي لو وزنت وشفت وزني
ثابت او زايد كيلو مااستسلم اصر علي راي
يبتدي الجد
اول اسبوع نظام تخفيف فقط
اكل اكل البيت بس مخفقه شفت نفسي للحين ارادتي خاينتني بكمل شهر تخفيف مارح استسلم
انزين يقلون في مكملات تساعد في تنزيل ابوزن صح فيه في منها تحرق في يفقد الجسم السوائل انزين شلون استخدمها وشلون استفيد منها
اول نظام تخفيف اكل البيت مع مكملات الحرق وازاره الزائد من الماء والاملاح
لمده شهر طبعا هذي من عند دكتوره في الطب البديل تعرفت عليها من السعوديه
انا شخصيا نزلت عليها في شهر 13 كيلو
عشان تحرق لازم الايض يكون عندك نشط هذا شي معروف طيب انا الايض عندي مايشتغل شلون اقدر احركه
كل يوم علي الريق ماء دافي نصف ملقعه صغيره حبه الرشاد + م ص عسل طبيعي
للنساء فقط بالنسبه سبحان الله وبحمده تنظم الدوره الشهريه وبتلاحظون فيه فرق بيخف الالم
تنشط المبايض وبقدرته بيصير حمل مجرب هالكلام
ملاحظه حبه الرشاد هي الحبه الحمره اللي نسوي فيها الحسو
اما الرجال
فقط ملعقه ص عسل
هالكلام يصير وقت صلاه الفجر بعد مانصلي ونعين من الله خير نبتدي الشغل
هو المفروض فيه اعشاب بس انا مابغي اخسركم وانا جربته وماشي الحال
انزين قبل الفطور
تاخذون ملعقه كبيره من الرده علي قوطي روب قليل الدسم او خالي
الرده هي الحنطه بتحصلونه في الرغيف الساخن ينباع اخذوا قد ماتبون او سوق واقف
القوطي تقسمونه 3 اقسام فطور غدا عشا
ملعقه ك قبل الفطور بربع ساعه + بابونج في ماء
عادي البابونج اللي مثل الشاي ليبتون استخدموه
الريوق لك 3 خيارات
بس حاولوا تستخدمون المنتجات قليله الدسم والخبر الاسمر والتوست وهالسوالف
1) نص رغيف شريحه من الجبن قليل الدسم طماط
2) نصف رغيف 1حبه بيض مسلوق و5 حبات زيتون اخضر
3) حبه فاكهه نصف رغيف 1 م لبنه قليله الدسم

وقت الغدا
لاتنسون ملعقه من الرده والروب
وبابونج بعد ربع ساعه
خيارات الغدا كل اللي متوفر في البيت انت وحظك
مجبوس مكرونه اللي هو بس بنفس المعاير
1) 5 ملاعق رز صحن سلطه كبير
2) 10 ملاعق مكرونه صحن خضروات
3) نصف رغيف صدر دجاج مشوي او مسلوق او صالونه دياي اخذي منها الصدر
و2 حبه خيار

المغرب قبل العشا
7 حبات تمر + 3 فنجان قهوه
ليش لانك بتمشي وجسمك محتاج طاقه ولاتنسي انه القهوه العربيه رهيبه في حرق الدهون
مشي لمده ساعه لاحظ اني قلت مشي ماقلت رياضه سويديه والي اخره
المشي بيكون بعد العشا مهم جدا

العشا
اخذ ملقعه كبيره من الروب
من غير بابونج
1)ا كوب شوربه خضار
2) ساندويش يحشي علي هواكم وحبه فاكهه
3) في حاله الشبع كوب حليب قليل الدسم
وكلنا نعرف انه يحرق

خلطه تستخدم وقت المشي ضرويه لحرق الدهون والاملاح والسوائل
ليمون اخضر او اصفر
نعناع
زنجبيل فرش
شاي اخضر
قدر فيه ماي ونزلهم في الماي ونتركه ياخذ غلوه
يتغير لون الماي يصير اصفر ونزله في الدله
من غير شخال
نشرب منه 3 مرات في اليوم او وقت المشي رح
تلاحظون ينزل العرق بشكل فضيع

قبل النوم
ناخذ ملعقه شمر يغلي ويشرب نسيت اقولكم بدال
البابونج وقت العشا قهوه
والصبح بعد مع الفطور قهوه

اللحين فايده الاعشاب اللي ذكرتهم انا كنت نفسكم
ماكنت مستعبه عندنا كنز بس ماندري عنه
تعرفون شيسوي البابونج يحرق التكتولات اللي في الظهر والصدر والاكتاف
والشمر يحرق الدهون المتراكمه في الافخاذ

لاننسي كل اسبوع اقيس وزني
بعدها يوم افريه اكل كل اللي ابيه بس بحدود وعقلانيه
الحلويات كل عقب 15 يوم قطعه سويت في حاله الفري
يعني اسبوع ايه واسبوع لا بتحسبها بتشوف في الشهر
مرتين واصلا بيكون الجسم مكتفي ليش من التمر
انزين لاننسي ناخذ في يوم الفري مهم جدا بعد الوجبه
ناخذ م ص زعتر
الزعتر اللي يستخدمونه في المعجنات شيسوي يحرق كل شي تحطونه
في بطونكم يفتت الوجبه
طبعا هالكلام عرفته من دكتورتي علي فكره لها البرنامج وتبيع الاعشاب
وتقدرون تطلبون منها اكتبوا في قوقل برنامج عاشقه ابو متعب بتشفون
ودكتور عادل تكلم عن برنامجها بس انا شرته من عندها وكتبته لكم بلاش
المهم انكم عرفتوا الاساسيات
المهم يطبق هالكلام كله لمده شهر
او 3 شهور
انا الصراحه طبقته شهر ومثل ماقتلكم نزلت 13 كيلو
وبعدها ان شالله بنزل لكم بعد 1 او 3 شهور شنو بنسوي
نظام تصغير المعده اشوفكم بعدين واسمحولي علي الاطاله
بس حبيت انقل لكم تجاربي في عندي واايد اشيه ان شالله بفيدكم





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 68  
قديم 23-05-2013, 12:00 PM
عضو نشط
خفق قلبي غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

نسيت اقولكم خلطه الليمون والنعناع يسمونها خلطه حرق الدهون
الثلاثيه في الجسم يعني الدهون العنيده ودعيها بتميز تخيلوا الدكتور عادل
في نيوترشن خذاها مني قام يطبقها علي الزباين مابغي منكم غير الدعاء لي
اللي ينولي اللي في بالي ويشفي الوالد والوالده ولي رجعه لكم اسمحولي
لاني اكتب من الفون





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 69  
قديم 07-06-2013, 11:29 PM
عضو جديد
ام ا غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

هاى انا اول مرة اشترك وكنت عاوزة صديقة تشجعنى ونكون مع بعض فى الرجيم ونساعد بعض وكل اسبوع نقول لبعض على اوزنا واهلا سهلا باى صديقة تحب يشترك انا وزنى 90وطولى 157





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 70  
قديم 08-06-2013, 10:38 AM
تاجـره
ام يوسف غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))

يعطيك العافية ع المجهود الرائع




التوقيع - ام يوسف
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: (( اسئل ونحن نجيب عن الرجيم والصحه ))
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نداوي قلوبنا ونحن أول من جرحها ؟ ساره المنتدى العام 7 19-07-2008 12:43 AM
اطول..آروع..آحـن..اقرب..اصعب..احسن..اسوء..أجمــل.. !! غالي الأثمان المنتدى العام 5 22-05-2008 05:02 PM
°• اطول • اروع • احن • اقرب • اصعب • احزن • اسوأ • اجمل •° المهره الحره المنتدى العام 13 27-04-2008 12:28 AM
قبورنا تبنى ونحن ما تبنا العمده منتدى الشريعه 12 20-03-2008 08:17 AM


الساعة الآن 03:06 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم