استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > استراحة المنتدى > أخبار ومقالات


أخبار ومقالات اخبار طريفه وغريبه ورياضيه من جميع انحاء العالم

الأنظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد الاكتئاب

نصحت دراسة استرالية النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الأطعمة المصنعة. ووجد باحثون من جامعة ملبورن أن اضطرابات المزاج تشيع بشكل أكبر بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 93 عاما لمن تناولن أطعمة مصنعة أوليا أو مكررة أو ذات دهون عالية ...

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 20-01-2010, 10:39 AM
الصورة الرمزية اللورد
المـديـر العـام
اللورد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي الأنظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد الاكتئاب

نصحت دراسة استرالية النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الأطعمة المصنعة. ووجد باحثون من جامعة ملبورن أن اضطرابات المزاج تشيع بشكل أكبر بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 93 عاما لمن تناولن أطعمة مصنعة أوليا أو مكررة أو ذات دهون عالية لأكثر من10 سنوات. واوضحت الدراسة أن إتباع نظام غذائي مكون في الأساس من الخضراوات والفاكهة والحبوب بشكل عام ومنتجات الألبان منخفضة الدسم واللحوم الخالية من الدهون والابتعاد عن تناول الأغذية المصنعة والحلوى إلا في فترات قليلة سيفيد الصحة البدنية وربما أيضا يساعد الصحة العقلية على أن تكون جيدة. كما وجد الباحثون لدى دراستهم مدى ارتباط العادات الغذائية بالاضطرابات المزاجية أن النظام الغذائي الغربي القائم بشكل أساسي على تناول الهامبرغر والخبز الأبيض والبيتزا والبطاطس المحمرة ومشروبات الحليب المحلاة بنكهات مختلفة والأغذية السكرية يزيد معه احتمال الإصابة بالاضطرابات الاكتئابية بنسبة تزيد عن 50 بالمئة. في المقابل تراجع احتمال الإصابة بالاضطرابات المصاحبة للاكتئاب والقلق بنسبة 30 بالمئة بين النساء اللواتي يتبعن نظاما غذائيا استراليا تقليديا يشمل في معظمه الخضراوات والفاكهة واللحوم والأسماك و الحبوب بشكل عام.





  رقم المشاركة : 2  
قديم 20-01-2010, 11:52 AM
الصورة الرمزية روعه الاحساس
مشرفه
روعه الاحساس غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: الأنظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد الاكتئاب

يعطيك العافيه اخوووي..فعلا بعض الاطعمه..مثل الوجبات السريعه.. والدهون ..وغيرها تؤثر على الحاله الصحيه والنفسيه ايضا كالقلق وعدم الراحه



التوقيع - روعه الاحساس

 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: الأنظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد الاكتئاب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشاي الاخضر ربما يساعد في التخلص من الاكتئاب اللورد المنتدى العام 5 22-12-2009 03:25 PM


الساعة الآن 02:24 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم