استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > استراحة المنتدى > أخبار ومقالات


أخبار ومقالات اخبار طريفه وغريبه ورياضيه من جميع انحاء العالم

الدهون الصحية تقلل الاصابة بامراض القلب

اشارت دراسة نشرت مؤخرا في الولايات المتحدة الى ان استبدال الدهون المشبعة في الطعام ببدائل اكثر صحية قد يقلل من احتمالات الاصابة بامراض القلب بنسبة 20 في المئة. وتمثل استنتاجات هذه الدراسة التي اجرتها كلية الطب في جامعة هارفارد اضافة جديدة الى الادلة الموجودة التي تشير الى الفوائد الصحية لتناول ...

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 23-03-2010, 12:35 PM
الصورة الرمزية اللورد
المـديـر العـام
اللورد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي الدهون الصحية تقلل الاصابة بامراض القلب

اشارت دراسة نشرت مؤخرا في الولايات المتحدة الى ان استبدال الدهون المشبعة في الطعام ببدائل اكثر صحية قد يقلل من احتمالات الاصابة بامراض القلب بنسبة 20 في المئة.

وتمثل استنتاجات هذه الدراسة التي اجرتها كلية الطب في جامعة هارفارد اضافة جديدة الى الادلة الموجودة التي تشير الى الفوائد الصحية لتناول الدهون غير المشبعة المتعددة polyunsaturates الموجودة في بعض الاسماك والزيوت النباتية.

ويقول الخبراء إن الاقلال من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم والزبدة يكون جزءا واحدا فقط من النظام الغذائي الصحي.

يذكر ان الاطباء يوصون بالا تشكل الدهون المشبعة اكثر من 11 في المئة من حاجة البالغين للطاقة والسبب هو ان هذا الصنف من الدهون يرفع مستوى الكولسترول السيء في الدم.. ومعروف ان الكولسترول بنسب مرتفعة يضيق شرايين القلب.

اما الدهون غير المشبعة المتعددة فلها اثر معاكس إذ انها ترفع نسبة الكولسترول الجيد في الدم.

وتشير استنتاجات بحث هارفارد الى ان كل ارتفاع يبلغ 5 في المئة في استهلاك الدهون غير المشبعة المتعددة يصاحبه انخفاض في احتمالات الاصابة بامراض القلب.

وقال رئيس فريق البحث إن الاقلال من تناول الدهون المشبعة قد يؤدي بالفرد الى استبدالها بدهون مضرة كتلك التي تستخدم في الاغذية المصنعة مثل البسكويت والكعك.

وتقول فكتوريا تايلور من مؤسسة صحة القلب البريطانية إن البحث الجديد يؤكد التوصيات التي ما برح الاطباء يؤكدون عليها وهي ضرورة الاقلال من تناول الدهون المشبعة.





 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: الدهون الصحية تقلل الاصابة بامراض القلب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اتقوا الله .. عباد الله, كلمات قصيرة من القلب إلى القلب اسحاق منتدى الشريعه 22 01-09-2010 09:20 PM
ما قولكــم .....؟ بقلم ( أم ســعــود ) ... Om Saoud المنتدى العام 14 27-08-2009 06:02 PM
اقـــــــــــــرأ......... بقلم أم سعود Om Saoud المنتدى العام 13 29-06-2009 07:17 AM
كنْ .. متفاؤلاً...! بقلم أم سعود Om Saoud المنتدى العام 8 07-06-2009 07:22 PM


الساعة الآن 01:48 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم