استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > منتدى حواء و الاسره و الطفل


منتدى حواء و الاسره و الطفل لكل ما يخص حواء و الاطفال من جديد الازياء والمكياج والاكسسورات و الطبخ و شؤون الاسره

【Ladies Cafe 】

اهم شي في الرجيم ماتعشين....انا احس العشا ينفخ البطن.....وعقب الغدا بعد ممنوع النوم....يطلع الكرشه ع برا خخخخخ...مع الرياضه 35 دقيقه تحرقين فيها 200 سعره حراريه ...بيصير الجسم اووووووووكي ان شاء الله انا هذا اسلوبي ....والحمد لله اموري ماشيه...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 81  
قديم 23-01-2011, 09:38 AM
عضو نشط
شطرنج غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

اهم شي في الرجيم ماتعشين....انا احس العشا ينفخ البطن.....وعقب الغدا بعد ممنوع النوم....يطلع الكرشه ع برا خخخخخ...مع الرياضه 35 دقيقه تحرقين فيها 200 سعره حراريه ...بيصير الجسم اووووووووكي ان شاء الله


انا هذا اسلوبي ....والحمد لله اموري ماشيه





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 82  
قديم 23-01-2011, 12:18 PM
الصورة الرمزية فيفا قطر
عضو متالق
فيفا قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 3 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

علكه حبيبتي مشكوره ع الرد الله يعينج على شغل البيت والعيال صج رجيم وقاسي بعد عن تجربه والله من كثر


التعب الوحده ماتشتهي تاكل


حبيبتي ريحه الورد زين ذكرتيني اول ماشفت ردج الصبح رحت وحللت يالله ننطر داون والبافي





التعديل الأخير تم بواسطة فيفا قطر ; 24-02-2015 الساعة 12:21 AM.
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 83  
قديم 23-01-2011, 05:38 PM
الصورة الرمزية فيفا قطر
عضو متالق
فيفا قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 3 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

اقصد الباقي





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 84  
قديم 23-01-2011, 11:27 PM
الصورة الرمزية ريحه الورد
عضو VIP
ريحه الورد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 14 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

هلا علكة و فيفاا

يعطيج العافية علكة و يعينج على شغل البيت بس متعة حلوة

فيفا يالله ننتظر التحاليل و نشوف شو نبدا

انا امس كلت سلطة بنجر حطيت صورتهاا في المطبخ واايد حلوه طلعت لذيذه




التوقيع - ريحه الورد

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 85  
قديم 24-01-2011, 04:21 AM
الصورة الرمزية katia
عضو جديد
katia غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【 Ladies Cafe】

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dawn
كاتيا انا عن نفسي احب اهدي الكتب للناس اللي يحبون القراءه وطبعا لازم اراعي اهتماماتهم ...

مثلا صديقتي تحب الشعر .. اروح ابحث اشياء حلوه تكون متماشيه مع ذوقها ( مثلا مجموعه جبران خليل جبران ) .. لو كانت تحب القصص رح اختار شي لنجيب محفوظ او احسان عبدالقدوس .. لو كانت مدرسه اشتري لها شي ينفعها في تعديل السلوك او طرق التربيه او اي شي يكون خارج تخصصها بس ينفعها .. لو كانت تحب الطبخ مب حلوه اعطيها كتب شعر وهيا ما تتذوقه اصلا .. فحلو ان اهديها كتاب وصفات بس شي غريب عليها ممكن تجرب من خلاله شي جديد .. مثلا تحب تسوي حلويات ( اروح اهديها كتاب وصفات سلطات او اكلات مالحه ) يعني على اساس ما تكون هوايتها ممله و ما فيها تجديد ..

اذا انتي ما تعرفين اهتمامات صديقاتج ممكن تاخذين المواضيع العامه ( مثال : كتب تطوير الذات ) ( قصه قصيره ) ( بيست سيلر اي كتاب سوى ضجه عند الناس والنقاد )

ممكن تهدينهم كتاب وتطلبين معاهم موعد بعد اسبوع اعملوا بوك ديسكشن .. اعزميهم في البيت وخلي الكتاب يكون محور الحديث واهديهم في نهاية الزياره بوك مارك من صناعتج اليدويه شي بسيط ما يكلفج شي .. او ممكن حتى تسوينه بالطابعه ..



شكرا على اهتمامك بالرد

بالنسبة لسؤالي كان عن فكرة سيناريو لعمل مقطع فيديو يشجع على القراءة

وهذة الفعالية خاصة بالشغل وللطلبه الجامعيين

مو شي خاص بي هي فكرة لعمل عام وخاص بمرحلة معينة

احتمال يكون كلامي مو واضح لان مو من اهتماماتكم

اكرر الشكر .




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 86  
قديم 24-01-2011, 04:49 AM
عضو متقدم
Dawn غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 7 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

أها

عندك مشروع بحث في الجامعه مش حبا في القراءه على الصعيد الشخصي ،، امممم

ممكن تعملين اجتماع مع زميلاتج في الكلاس وتسوون برين ستورمنغ وطلعو افكار .. على ايام ماكنت في الجامعه كانت احلى الافكار لما نتجمع مع الطالبات ونتناقش في الموضوع .. وبالتوفيق ان شاء الله





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 87  
قديم 26-01-2011, 02:48 AM
الصورة الرمزية ريحه الورد
عضو VIP
ريحه الورد غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 14 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

صباح الخير بنات

غريبة مختفيين فيفا قطر و ينك عسى ماشر
علكة و عندهاا انتفاضة منزلية

كاتيا بالنسبة لمشروعج عن القراءه و اهميتهاا و مقطع الفيديو

ممكن تحطون جمعه بنات و فيها سوالف ووحده لانها ماتقرا مب قادره تتفاعل معاهم و كله فوق راسها استعلامات





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 88  
قديم 26-01-2011, 05:31 PM
الصورة الرمزية فيفا قطر
عضو متالق
فيفا قطر غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 3 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

مرحبا بنات شخباركم

ريحه الورد مشكوره حبيبتي ع السؤال صارلي يومين مزكومه اااااااااتشووووو مابي اعديكم خخخخخخ



بالنسبه للفكره حلوه وبسيطه ومفهومه وسهله التنفيذ لي عوده





التعديل الأخير تم بواسطة فيفا قطر ; 24-02-2015 الساعة 12:23 AM.
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 89  
قديم 27-01-2011, 02:47 AM
عضو متقدم
Dawn غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 7 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

انا سويت تحاليل من فتره بسيطه

طلع عندي نقص حااااااد ججججدددا في فيتامين د

خاطري اعرف اي حد قطري ماعنده نقص في هالفيتامين بس ابي اسأل من وين نجيبه بطريقه طبيعيه مابي حبوب او ابر ..

عندكم افكار يا بنات ؟؟

وكم نسبة فيتامين د في دمكم ؟؟

نسبة الحديد عندي نزلت صارت 11 لاني مطنشه للاشياء الخضرا لكن مع البرنامج الجديد ان شاء الله رح ازيده

لاحظت ان عندي اليوريك اسيد في الدم نازل عن المستوى مادري هل هذا الشي عادي انا لحد الحين ماشفت دكتور اسأله اذا هالشي زين والا شين ..

الكوليسترول عندي وااااطي توقعت هالشي زين بس لا .. لان فيه الكلسترول النافع للجسم ونسبته واطيه عندي والكلسترول الضار عندي اعلى من النافع بس بشكل عام كله واطي الحمدلله ...

من وين احصل الكولسترول النافع للجسم ؟؟؟ انا رح ابحث في النت وبحطه يمكن المعلومات تنفع حد ..

ريحة الورد ... وينج اليوم ؟؟ اشتقنا لج ..





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 90  
قديم 27-01-2011, 02:54 AM
عضو متقدم
Dawn غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 7 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: 【Ladies Cafe 】

اتفضلوا هذي لقيتها عن الكوليسترول

رفع الكولسترول الجيد أهم من خفض الكولسترول الضار

إن ارتفاع الكولسترول السيئ وكما هو معروف عامل كبير وفعال في الإصابة بالأزمات القلبية والوعائية, لهذا فإن معظم الدراسات الطبية تركز اهتمامها على خفض هذا النوع من الكولسترول وذلك مع تجاهل النوع الثاني من الكولسترول وهو الكولسترول الجيد.
والكولسترول الجيد هو عبارة عن البروتينات الدهنية عالية الكثافة, وهو يساعد على منع الكولسترول السيئ من أن يتراكم على بطانة جدران الشرايين, وإن المستوى المتدني من هذا الكولسترول يشكل عامل خطر للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
كما أشارت دراسة طبية حديثة إلى أن رفع مستوى الكولسترول الجيد أهم من خفض الكولسترول السيئ من أجل الوقاية من مرض نقص التروية القلبي, وبناء على المعلومات السابقة يمكن معرفة مدى أهمية رفع الكولسترول الجيد وعدم الاقتصار فقط على خفض الكولسترول السيئ فقط.
وهناك عدة طرق تزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الجسم, بل إن بعض هذه الطرق يمكن أن يحقق منفعتين في آن واحد, وذلك بخفض الكولسترول السيئ ورفع النوع الجيد في الوقت ذاته.
ومن أهم هذه الطرق هو المحافظة على الوزن المثالي بالتخلص من الوزن الزائد, فهذا من شانه أن يساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ ورفع الكولسترول الجيد, لأن تكدس الكيلو غرامات الفائضة عند الشخص سيؤدي حتماً إلى زيادة الكولسترول السيئ على حساب الجيد.
ويوجد أيضاً مواد دهنية تعمل على رفع الكولسترول الجيد, مثل زيت الكانولا, وزيت الزيتون, وزيت الصويا, وزيت رشيم القمح, فيجب التركيز عليها مع الحد من المواد الدهنية المشبعة التي يمكن أن نجدها في الدهن الحيواني, والحليب ومشتقاته الكاملة الدسم, وجوز الهند وزيت النخيل, والسمن النباتي الذي يحتوي على أحماض دهنية مهدرجة, التي تقوم برفع الكولسترول السيئ وخفض الجيد بالمقابل.
بالإضافة إلى أن شرب عصير الكانبيرج بمقدار كوب أو كوبين يومياً يساعد على زيادة الكولسترول الجيد, مع الحذر من التناول المفرط لعصير الكانبيرج مع الأدوية الخافضة للكولسترول في الدم, من أجل تفادي خطر وقوع الاعتلال العضلي.
وأخيراً يأتي النشاط البدني المنتظم والدائم ليكون مفيد جداً في رفع الكولسترول الجيد على حساب السيئ, وليس من الضروري أن يكون الجهد البدني عنيفاً لتحقيق الغاية المرجوة فالنشاط البدني المعتدل لنصف ساعة في عدة أيام في الأسبوع يكون كافياً, لكن المهم أن يتوافر عند تطبيق هذا النشاط شرط المثابرة والاستمرارية وعدم الانقطاع.


المصدر: نسيجها





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:08 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم