استرجاع كلمة المرور :: تفعيل العضوية :: طلب كود تفعيل العضوية :: مركز التحميل :: قوانين الموقع  
   

العودة   سوق الدوحة > المنتديات العامه > المجتمع القطري


المجتمع القطري لكل ما يخص المجتمع القطري

المشي السريع وطول العمر‎

يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة العمر.... تؤكد دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول من غيرهم. ووجدت الدراسة (حسب صحيفة ديلي إكسبريس) أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث ...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : 1  
قديم 06-10-2011, 01:23 PM
الصورة الرمزية امورري
عضو نشط
امورري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
Impp المشي السريع وطول العمر‎

يعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات وقد كشف العلماء حديثاً فوائد جديدة في درء الأمراض القاتلة وإطالة العمر....


تؤكد دراسة طبية جديدة بأن المشي السريع يزيد من احتمال العيش فترات أطول من غيرهم. ووجدت الدراسة (حسب صحيفة ديلي إكسبريس) أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء.

وقالت إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم في السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذي تبقى لهم في الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء في الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من إصابتهم بالمرض.



إن رياضة المشي السريع مهمة جداً وتظهر فوائدها بعد التقدم في السن، وتقول الدراسة -التي أجرتها جامعة لندن- إن ثلاثة ملايين متقاعد في بريطانيا يعانون من مضاعفات السقوط على الأرض كل عام ويكلفون وزارة الصحة 1700 مليون جنيه إسترليني كنفقات علاج، ويمكن تجنب نصف هذه الحالات إذا تم تدريب المرضى بتمارين بسيطة على السير بأسرع ما يمكن.

وينصح العلماء كبار السن القيام بالأنشطة البدنية الأساسية مثل المشي والمصافحة أو النهوض من الكرسي والجلوس عليه دون مساعدة، وهذه التقنية تساعدهم في الوقاية من مشاكل الشيخوخة.

أهمية العبادات وفوائدها الطبية

من رحمة الله تعالى بنا أن فرض علينا الصلاة والحج، ففي الصلاة نبذل نشاطاً بدنياً خفيفاً ولكن له أثر كبير على المدى الطويل، وهذا النشاط البدني الخفيف والمنتظم ينصح به العلماء لعلاج أمراض السكري وضغط الدم وأمراض القلب والوقاية من الموت المفاجئ.

كذلك شرع لنا النبي الكريم المشي إلى المساجد، ومن المعروف أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يقتصد في مشيه فيمشي مشياً سريعاً وكان ينهى عن مشية الخيلاء، يقول تعالى
: (وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا) [الإسراء: 37]. ونتذكر قول لقمان لابنه وهو يعظه: (وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ * وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ إِنَّ أَنْكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ) [لقمان: 18-19].
فالمشي السريع سنة نبوية، وبخاصة المشي إلى المساجد، وإن المؤمن عندما يؤدي الصلوات الخمس، ويلتزم بصلاة الوتر قبل أن ينام وصلاة الضحى وصلاة قيام الليل والسنن المؤكدة... فإن حركات الصلاة تعتبر أفضل نشاط، لأن الصلاة ترافق المؤمن حتى آخر لحظة من حياته وهنا تكمن الفائدة القصوى.

أما رحلة الحج ففيها من الفوائد ما لا يُحصى فهي رحلة مليئة بالنشاط والحركة والروحانيات وفيها يجد المؤمن لذة العبادة، وفيها يمارس رياضة "الطواف والسعي" والتأمل والمشي السريع وفوائد أخرى، وكلها تنشط النظام المناعي للجسم وتمنحه جرعة قوية من المناعة ضد الأمراض، بالإضافة للأجر والثواب العظيم وتطهير الذنوب.

وأخيراً نقول أليس الإسلام ديناً رائعاً يأمرنا بكل ما ينفعنا وينهانا عن كل ما يضرنا؟ إذاً ألا يحق لنا أن نفتخر بانتمائنا لهذا الدين الحنيف؟





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 2  
قديم 06-10-2011, 02:18 PM
تــاجــرة
ام الشيخ غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 2 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

يا سلام كلام حلو ويشجع
الاسلام كله اوامرة ونواهيه كلها خيرلك يا الانسان بس وين العقل اللي يعرف هالشئ ويقتنع فيه جزاك الله خير




التوقيع - ام الشيخ
  • الاسم التجاري:ام الشيخ
  • بلد التاجر : قطر
  • مجالات التجاره:بخور وعطور و لوشنات و مرشات عطر
  • وسيلة الاتصال : على الخاص حاليأ
  • طريقة الشحن : لايوجد
  • طريقة الدفع : سلم واستلم او عن طريق مندوبتي


لا الــــــه الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

التعديل الأخير تم بواسطة ام الشيخ ; 06-10-2011 الساعة 02:23 PM.
رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 3  
قديم 06-10-2011, 02:26 PM
الصورة الرمزية امورري
عضو نشط
امورري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

تسلمين حبيبتي والله يعطيج العافيه





رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 4  
قديم 06-10-2011, 03:35 PM
مشرف
قطر 88 غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

يعطيج العافية اختي امورري




التوقيع - قطر 88

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 5  
قديم 06-10-2011, 06:53 PM
الصورة الرمزية امورري
عضو نشط
امورري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

اقتباس
 مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطر 88
يعطيج العافية اختي امورري



ويعافيك قطر88
ومنوووور




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 6  
قديم 06-10-2011, 07:45 PM
الصورة الرمزية أبو فارس
عضو متالق
أبو فارس غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

يعطيـــج العــافيـــة خيتووو ،،،




التوقيع - أبو فارس

رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 7  
قديم 07-10-2011, 09:26 AM
الصورة الرمزية حلا الدوحه
عضو VIP
حلا الدوحه غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 3 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

تسسلمين ...امورري ...يعطيــج العافيه على الموضوع الراائـــع ...رائعه في الانتقاء
عسساج ع القوة




التوقيع - حلا الدوحه


رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 8  
قديم 08-10-2011, 01:48 AM
الصورة الرمزية امورري
عضو نشط
امورري غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

ابــــوفـــارس
حــــــــلا الـدوحــــه

اسعــــــدني تواجــــــــدكـــم
ومنـــــــــوووووووووورين




رد مع اقتباس
  رقم المشاركة : 9  
قديم 15-10-2011, 09:51 AM
الصورة الرمزية atb
atb
عضو جديد
atb غير متواجد حالياً
 





عدد التعليقات: 0 تعليق
حدث بيانات الدوله!
افتراضي رد: المشي السريع وطول العمر‎

تسلمين والله يعطيج العافيه





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: المشي السريع وطول العمر‎
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جديدى ومن جديد الحصري (المشد السحري البرازيلي) أقوى مشد looking for job سوق الازياء والملابس النسائيه وملابس الاطفال 694 30-10-2012 10:59 PM
شروط المسح على الخفين المنذر منتدى الشريعه 17 09-03-2012 09:43 AM
المشد الاندونيسي .. لبطن لاااصق بدون ترهلات فراشه المنتدى سوق العنايه بالجسم 19 25-09-2011 02:16 PM
وصل حديثا المشد الاندونيسى الأصلي حياااكم الله صيته بنت الامير سوق الازياء والملابس النسائيه وملابس الاطفال 48 15-05-2011 02:33 PM


الساعة الآن 01:13 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظه لموقع منتديات سوق الدوحة
المشاركات المنشورة بالمنتدى لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
يخلي موقع سوق الدوحة وإدارته مسئوليتهم عن اي اتفاق او عملية تجاريه تتم عن طريق الموقع وتقع المسئولية على الاعضاء انفسهم